La cure de raisin: top pour attaquer le mois de septembre

En plein coeur de l’été, régénérez votre corps et développez toutes ses forces pour traverser l’hiver. C’est le moment de la monodiète détox la plus connue 200 ans : « la cure de raisin » !

Pourquoi ça marche ?

Tout n’a pas été encore découvert sur les mécanismes en jeu dans cette cure. Mais les témoignages de mieux-être et de vitalité retrouvée abondent.

Cette cure permet de se libérer des toxines et de mettre le système digestif au repos.
Elle fournit également une bonne dose de fibres, de minéraux et d’antioxydants (dont le fameux resvératrol, aux qualités protectrices cardiovasculaires, ralentissant le vieillissement, etc).

L’organisme étant au repos, il peut alors se concentrer sur un nettoyage en profondeur et en douceur, libérant notre corps des toxines et lui permettant de se régénérer.

Une enquête* réalisée auprès de 500 personnes révèle des améliorations dans de nombreux domaines :

– fatigue : amélioration de 90 %
– irritabilité : amélioration de 90 %
– constipation : amélioration de 70 %
– état cutané : amélioration de 80 %
– amélioration des sens
– du sommeil
– de l’équilibre du poids

Comment procéder ?

Le principe est simple : s’alimenter uniquement de raisin et s’hydrater régulièrement d’eau et de tisanes.

Période Au moment de la récolte du raisin. Septembre est idéal.

Durée 3 à 7 jours

Quantité Prévoir 1 à 2 kg par jour et par personne.

Variétés Choisissez du raisin bio de type chasselas ou muscat (préférez le raisin blanc, car le raisin noir peut constiper).

Comment se préparer ? Alléger son alimentation et diminuer les quantités 48h avant le début de la cure. Procéder de même en sortie de cure. Y aller progressivement est l’une des clés de la réussite !

Contre-indications Diabétiques, femmes enceintes et enfants. En cas de doute, demandez l’avis de votre médecin.

Pour aller plus loin Il est possible de recevoir des conseils complémentaires et personnalisés à chaque situation, afin de profiter au mieux de tous les bienfaits de cette monodiète de raisin, pendant la cure et bien au-delà. Demandez conseil à votre naturopathe qui saura vous accompagner.

*enquête réalisée par l’association Terre Vivante en 1990

Auteur: Audrey Nobis

Natura Nobis

Cabinet de naturopathie

Logelbach et Colmar

06 18 96 68 40