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Le Printemps est là et la Nature se réveille et nous aussi. Quelle belle période qui nous permet enfin d’avoir des envies et de faire évoluer nos besoins. Finie l’hibernation ! Finie la stagnation ! Finie l’impatience ! Nous pouvons maintenant nous lancer dans le mouvement, dans ce qui est bon pour Nous ! Mais ce n’est pas si facile, le temps change tout le temps ! Nous ne savons pas ou plus quoi faire pour se (re)lancer ! Comment reprendre le sport ? Du coup, grosse incohérence et gros conflit interne : nous voulons mais nous ne savons pas quoi faire, ni comment ! Et bien, mince alors ! Quelle est la conséquence ? Et bien, en définitive, nous ne faisons rien ou pas grand-chose et la motivation disparaît vite ! Cela est d’autant plus vrai que les ambitions sont grandes : rentrer dans son maillot de bain pour l’été, perdre ses fameux kilos pas beaux du tout ! Reprendre le sport comme les autres ! Ne pas être ridicule ! le sport avec Frédéric Hoff à Waldighofen Alors, là et maintenant je vous dis : STOP ! Que cette période est fabuleuse, mais alors, pourquoi se mettre une telle pression ? Pourquoi se dévaloriser tellement ? Pourquoi ne pas se faire confiance ? Pourquoi ne pas s’aimer ? En fait, les ami(e)s, c’est pas si compliquer d’être en phase avec soi-même, de vivre pleinement ses envies, de se (re)trouver ! Prenons les choses simplement ! Puisqu’on a envie de bouger, et bien bougeons doucement sans se mettre une pression qui n’a pas de sens, faisons nous confiance et surtout donnons des objectifs tout simples ! Les conseils de Fred ! Mission des trois semaines à venir pour vous ; sortir et marcher ou trottiner deux fois 30 minutes maximum par semaine. Et à chaque fois soyons très fier(e) de Nous ! Et cela, on peut le faire partout ! PrenonsSoinDeNous Fréderic.hoff@gmail.com Coach sportif Facebook Twitter
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