Pourquoi faire du Pilates ? Le rendez-vous de la forme et du bien-être à la Cité de l'Habitat à Lutterbach

Pilates 68 est ouvert depuis 2019 par Solange Dijoux, professeure de Pilates et de fitness depuis plus de 11 ans.

Véritable lieu de bien-être et de remise en forme pour tous, ce centre de Pilates prodigue des cours pour tous les niveaux. Le Pilates permet de solidifier la chaine musculaire et de travailler la profondeur de nos muscles tout en développant notre souplesse.

Relaxation, bien-être Mulhouse

Pilates 68 Lutterbach

Parfait pour notre équilibre de vie et notre mental, comme dit les pratiquantes « une  hygiène de vie dans notre quotidien »

Des exercices au sol vous sont proposés avec des machines comme le springboard et des cercles, et cylindres. Le Pilates améliore votre posture et l’équilibre de votre corps, sculpte la silhouette en raffermissant les muscles, allonge les muscles, améliore la respiration, apporte un bien-être mental, une détente générale et fait progresser votre condition physique? Que des avantages !

En cours collectifs de 12 personnes au semi-collectifs de 8 personnes, à chacun sa formule. L’objectif est d’apprendre à se sentir bien et d’aller mieux!

Faire confiance à son corps, c’est apprendre à le connaître et à l’écouter.

Pilates

Pilates 68 Lutterbach

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Pilates 68 à la Cité de l’Habitat à Lutterbach: Un état d’esprit qui fait le succès de ce rendez-vous du bien-être pour tous !

Pilates 68

Solange est avant tout une passionnée de fitness qui connait parfaitement bien ses élèves par un suivi parfait et un accompagnement personnalisé !

Un vrai temple de l’Energie, vous pouvez aussi transpirer avec des cours de cycling dont l’objectif est de brûler un maximum de calories et de vous affiner ! Chacun gère son niveau et sa difficulté sous le regard du coach, toujours proche de vous, pour vous accompagner tout au long de  votre parcours sportif ! Cours de Yoga, de relaxation, de méditation, de gym prénatale et postnatale.

Des exercices qui demandent lors des premiers cours de la correction, Top AVIS de notre blog pour des cours de 8 à 12 personnes selon la formule souhaitée ! Parfait pour la bonne posture sous l’œil de notre experte !

Pilates 68

Pilates 68

Pilates 68

Site

Cité de l’Habitat et du Bien-être

Lutterbach

 

Maya

A propos de Maya

Je suis Maya, méticuleuse et dans le détail pour vous apporter l'info la plus précise pour vos projets. Retrouvez mes conseils et mes astuces sur le Blog MA MAISON ET NOUS.