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Accueil | Au détour d'une rue | Le Rendez-vous | Mon métier de naturopathe avec Claire Kessler à Illfurth Tout sur le bien-être avec Claire Kessler en mode Vlog avec MA MAISON ET NOUS Le Rendez-vous Publié le 01/02/22 Maya 0 214 C’est Claire, naturopathe qui nous parle de son métier avec passion, invitée de notre blog , retrouvons les conseils qui font du bien avec MA MAISON ET NOUS Etant masseuse et praticienne naturopathe à Illfurth dans le Haut-Rhin, j’aimerais orienter cet article sur l’importance de la naturopathie au quotidien pour notre organisme. Pour plus de précision sur mon métier et sur la naturopathie, vous pouvez vous référer à mon premier article ou aller visiter mon site internet masseusenaturopathe.fr. Tout d’abord, la naturopathie est une médecine douce et naturelle. Grâce à cet article, j’aimerais porter votre attention sur le fait que le retour au naturel redevient petit à petit une évidence pour l’homme. C’est pour cela que cette profession se développe de plus en plus. La naturopathie possède trois piliers fondamentaux qui permettent d’atteindre son plus haut degré de vitalité. Plus d’infos pour retrouver la forme et la vitalité en 2022… Claire kessler 3 étapes pour votre équilibre qui fait du bien ! Le premier est essentiel : avoir une alimentation saine, équilibrée, fraîche et de saison. Il est nécessaire d’apprendre ou de réapprendre les bases de l’alimentation et de faire un rééquilibrage pour éliminer les toxines et les surcharges de l’organisme. Pour avoir une bonne hygiène de vie, il est important d’avoir une alimentation saine, variée, équilibrée et manger des fruits et des légumes frais et de saison. Un peu plus de précision, qu’est ce qu’une alimentation saine ? Cela signifie, faire de bons petits plats soi-même, éviter les plats tout faits du supermarché, les surgelés et les sandwichs ; variée signifie, avoir un peu de tout et de qualité dans son assiette, légumes cuits et crus, protéines, féculents… ; équilibrée signifie, manger avec modération, doser les portions pour chaque repas et que chacune soit quantitativement égal. Il est également très important de boire de l’eau plate et faiblement minéralisée tout au long de la journée pour hydrater et nettoyer l’organisme. Claire Kessler Le deuxième pilier : faire de l’exercice physique régulièrement. Une bonne santé passe par une activité physique régulière ce qui va permettre de rester en forme et d’entamer les journées sereinement et sans soucis. Il est conseillé de faire des étirements fréquemment pour plus de souplesse. L’exercice physique va ramener de la positivité, de la tonicité, de l’optimisme et de la fraîcheur au niveau mentale et physique. Que ce soit de la marche, du yoga, de la course à pied ou du sport à haut niveau, le plus important est de bouger son corps, ses muscles et ses articulations, pour éviter l’encrassement du corps. Le troisième, sans doute le plus difficile pour chacun de nous, savoir gérer l’équilibre psycho-émotionnel. Le stress est une émotion que tout le monde connaît mais qui malheureusement est néfaste pour notre organisme. Il est indispensable de prendre en compte nos émotions pour aller de l’avant et avoir une meilleure hygiène de vie. Quelles soit positives ou négatives les émotions se répercutent sur notre corps, il est important de savoir les maitriser et de les comprendre. Les fleurs de Bach sont un moyen naturel qui peut nous aider à canaliser nos émotions. Le sommeil est également un élément important à ne pas négliger, un sommeil réparateur est nécessaire pour être en pleine forme. Pour conclure, si les trois piliers sont en harmonie, cela nous amène à la vitalité! Ca vous dit … Les conseils santé de Claire Kessler Lorsque l’organisme a atteint son plus haut degré de vitalité, c’est que celui-ci a acquis une bonne hygiène de vie quotidienne en liant ces trois principes de bases, alimentation, exercice physique et émotions. Chaque individu possède un terrain qui lui est propre. Pour réunir ses trois piliers de la naturopathie, il sera nécessaire de nettoyer l’organisme surchargé de toxines et par conséquent les émonctoires (rein, foie, intestins, poumons, peau) qui permettent l’élimination des déchets. N’hésitez pas à prendre un rendez-vous pour une consultation de naturopathie afin que je vous conseille, pour retrouver une bonne hygiène de vie et démarrer votre protocole d’hygiène vitale. Kessler Claire, Masseuse&Naturopathe. Facebook Twitter A propos de Maya Je suis Maya, méticuleuse et dans le détail pour vous apporter l'info la plus précise pour vos projets. Retrouvez mes conseils et mes astuces sur le Blog MA MAISON ET NOUS. A propos Ma Maison et Nous, votre nouveau Blogzine d’inspirations et tendances pour la maison. Retrouvez toutes les infos pratiques et les rendez-vous intimistes d’Alsace et Franche-Comté. Facebook Instagram Pinterest YouTube Les derniers articles Menuiseries, fermetures Optez pour une porte d’entrée design pour embellir votre maison Publié le 19/05/22 Isabelle Actualités La déco intérieure : le luminaire top tendance dans votre pièce Publié le 19/05/22 Isabelle Actualités Casa Zecchinon, l’élégance du design italien pour votre intérieur Publié le 18/05/22 Anna Actualités NEOFEN FERMETURES: quelle porte de garage choisir ? Publié le 18/05/22 Isabelle Newsletter Je m'inscris Inscrivez-vous à notre newsletter Votre adresse e-mail* : Nom* : Prénom* : En envoyant ce formulaire, j'accepte de recevoir la newsletter de ma maison et nous.* Les informations recueillies sur ce formulaire sont enregistrées dans un fichier informatisé par MA MAISON ET NOUS pour l’envoi des newsletters. 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C’est Claire, naturopathe qui nous parle de son métier avec passion, invitée de notre blog , retrouvons les conseils qui font du bien avec MA MAISON ET NOUS Etant masseuse et praticienne naturopathe à Illfurth dans le Haut-Rhin, j’aimerais orienter cet article sur l’importance de la naturopathie au quotidien pour notre organisme. Pour plus de précision sur mon métier et sur la naturopathie, vous pouvez vous référer à mon premier article ou aller visiter mon site internet masseusenaturopathe.fr. Tout d’abord, la naturopathie est une médecine douce et naturelle. Grâce à cet article, j’aimerais porter votre attention sur le fait que le retour au naturel redevient petit à petit une évidence pour l’homme. C’est pour cela que cette profession se développe de plus en plus. La naturopathie possède trois piliers fondamentaux qui permettent d’atteindre son plus haut degré de vitalité. Plus d’infos pour retrouver la forme et la vitalité en 2022… Claire kessler 3 étapes pour votre équilibre qui fait du bien ! Le premier est essentiel : avoir une alimentation saine, équilibrée, fraîche et de saison. Il est nécessaire d’apprendre ou de réapprendre les bases de l’alimentation et de faire un rééquilibrage pour éliminer les toxines et les surcharges de l’organisme. Pour avoir une bonne hygiène de vie, il est important d’avoir une alimentation saine, variée, équilibrée et manger des fruits et des légumes frais et de saison. Un peu plus de précision, qu’est ce qu’une alimentation saine ? Cela signifie, faire de bons petits plats soi-même, éviter les plats tout faits du supermarché, les surgelés et les sandwichs ; variée signifie, avoir un peu de tout et de qualité dans son assiette, légumes cuits et crus, protéines, féculents… ; équilibrée signifie, manger avec modération, doser les portions pour chaque repas et que chacune soit quantitativement égal. Il est également très important de boire de l’eau plate et faiblement minéralisée tout au long de la journée pour hydrater et nettoyer l’organisme. Claire Kessler Le deuxième pilier : faire de l’exercice physique régulièrement. Une bonne santé passe par une activité physique régulière ce qui va permettre de rester en forme et d’entamer les journées sereinement et sans soucis. Il est conseillé de faire des étirements fréquemment pour plus de souplesse. L’exercice physique va ramener de la positivité, de la tonicité, de l’optimisme et de la fraîcheur au niveau mentale et physique. Que ce soit de la marche, du yoga, de la course à pied ou du sport à haut niveau, le plus important est de bouger son corps, ses muscles et ses articulations, pour éviter l’encrassement du corps. Le troisième, sans doute le plus difficile pour chacun de nous, savoir gérer l’équilibre psycho-émotionnel. Le stress est une émotion que tout le monde connaît mais qui malheureusement est néfaste pour notre organisme. Il est indispensable de prendre en compte nos émotions pour aller de l’avant et avoir une meilleure hygiène de vie. Quelles soit positives ou négatives les émotions se répercutent sur notre corps, il est important de savoir les maitriser et de les comprendre. Les fleurs de Bach sont un moyen naturel qui peut nous aider à canaliser nos émotions. Le sommeil est également un élément important à ne pas négliger, un sommeil réparateur est nécessaire pour être en pleine forme. Pour conclure, si les trois piliers sont en harmonie, cela nous amène à la vitalité! Ca vous dit … Les conseils santé de Claire Kessler Lorsque l’organisme a atteint son plus haut degré de vitalité, c’est que celui-ci a acquis une bonne hygiène de vie quotidienne en liant ces trois principes de bases, alimentation, exercice physique et émotions. Chaque individu possède un terrain qui lui est propre. Pour réunir ses trois piliers de la naturopathie, il sera nécessaire de nettoyer l’organisme surchargé de toxines et par conséquent les émonctoires (rein, foie, intestins, poumons, peau) qui permettent l’élimination des déchets. N’hésitez pas à prendre un rendez-vous pour une consultation de naturopathie afin que je vous conseille, pour retrouver une bonne hygiène de vie et démarrer votre protocole d’hygiène vitale. Kessler Claire, Masseuse&Naturopathe. Facebook Twitter
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